Var som ny människa imorse efter lite sömn till klockan nio ;) Åt en proteinrik frukost och körde ut till hästarna.

Städade min bil, damsög och putsade. Ska aldrig mer köpa en bil med beige halv tyg/skinn klädsel.. Så tråkigt med smuts och fläckar som jag inte ens vet vad dom kommer ifrån.. Slängde på mina ed hardy klädsel så slipper man se haha. Får ta och fixa det när man har tid och ork till det.

Blev lite fika och prat med mamma och pappa en stund innan man körde hem till lägenheten.

Lite vila och kaffe sen gymmet!

Kvällens pass bestod av Biceps, vader och lite mage.

Hantelcurl 

10x3 12kg hantlar

Curl i kabelmaskinen med rak stång

10x2 15kg

10x1 17,5 kg

6x1 22,5 kg

Enarmscurl

12x3 7kg     Fick skäll av Filip p g a för lite vikt och körde: 

10x2 10kg

Vadpress

20x3   150kg

Avslutade med lite mage! Bra pump idag och fick till lite bra bilder :) Ska försöka ta lite fler bilder nu jag loovar!

Ikväll blev det vanliga tacos och fredagsmys! Har suttit och kollat på Transformers 3. Bara älskar dom filmerna! Så jävla grymma (Y) ...

Om man kanske skulle ta och gå o lägga sig... Vore skööönt! Nattiiii!!