Var som ny människa imorse efter lite sömn till klockan nio ;) Åt en proteinrik frukost och körde ut till hästarna.

Städade min bil, damsög och putsade. Ska aldrig mer köpa en bil med beige halv tyg/skinn klädsel.. Så tråkigt med smuts och fläckar som jag inte ens vet vad dom kommer ifrån.. Slängde på mina ed hardy klädsel så slipper man se haha. Får ta och fixa det när man har tid och ork till det.

Blev lite fika och prat med mamma och pappa en stund innan man körde hem till lägenheten.

Lite vila och kaffe sen gymmet!

Kvällens pass bestod av Biceps, vader och lite mage.

Hantelcurl 

10x3 12kg hantlar

Curl i kabelmaskinen med rak stång

10x2 15kg

10x1 17,5 kg

6x1 22,5 kg

Enarmscurl

12x3 7kg     Fick skäll av Filip p g a för lite vikt och körde: 

10x2 10kg

Vadpress

20x3   150kg

Avslutade med lite mage! Bra pump idag och fick till lite bra bilder :) Ska försöka ta lite fler bilder nu jag loovar!

Ikväll blev det vanliga tacos och fredagsmys! Har suttit och kollat på Transformers 3. Bara älskar dom filmerna! Så jävla grymma (Y) ...

Om man kanske skulle ta och gå o lägga sig... Vore skööönt! Nattiiii!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ligger i sängen.. Ska alldeles strax sova. Ska kolla klart på terminator 2. Tycker dom filmerna är sjukt bra! Arnold är grym. Idag var det vilodag, riktigt skönt faktiskt. Fixade stallet och sen hem för att bara ta det lugnt. Kvällen bestod av ma...

Nu kanske man har lite mer tid och lust att blogga! Jag gör ett försök iallafall ;)   Tänker inte rabbla upp allt som har hänt, jag börjar på ny vecka och nytt träningschema på gymmet som Filip fixat ihop till mig <3 Testade en ny frukost i...

Igår fick det bli en tripp till ridhuset med pojkarna. Sist vi red, red vi ute i skogen och dom var så jävla pigga! Robban (syster häst) var mer i luften än på marken. Skönare i ridhuset där man kan få dom mer koncentrerade och trötta. Bany var sjä...

Klockan ringde 03:45. Verkligen jätte taggad på det.. eller inte.. Men det var värt det. Åkte med Sabina i lastbilen när hon jobbade. Trevligt :) Kul och göra något lite annorlunda för en gångs skull.. Kan ju säga att det inte är tyst en minut i last...

Dax för första inlägget på detta året :)   2013 var ett riktigt oturs år.. Kanske inte för alla men för mig iallafall. Mycket skit men nu lämnar jag det året bakom mig och går vidare. 2014, ett helt nytt år med nya möjligheter! Är nästan säker på...