Har blivit lite dåligt med bloggandet. Får skärpa mig nu :) 

Gör en kort sammanfattning utav veckan. Har tränat på som vanligt, har även julpyntat och fått det mysigt i lägenheten. I torsdags var vi nere i ridhuset. Red markarbete och det nya bettet fungerar fortfarande bra :) upp till bevis på Tisdag när det är hoppträning. 

Igår (lördag) blev det först lite stallsysslor. Bany som var nyskodd slängde av sin framsko.. Vet inte hur han lyckades.. Blir så trött på honom ibland. Både mamma, pappa och min syster fick gå på skojakt. Syster hittade den i en lerpöl i hagen. Tur hovslagaren kunde komma imon kväll o slå på den.

Som en annan dag när mamma och pappa hade varit på mammas jobb, kom hem och körde förbi Banys och Robbans hage. Vad fick dom se? Jo där står Bany med deras vattenbalja i munnen, och det var vatten i den. Jätte nöjd var han! 

Hur lyckas hästen?

Så jävla stark är han ! :P Bara till att fylla nytt vatten och det är inte första gången han leker med den..

På eftermiddagen åkte jag och Ebba hem till lägenheten.

Resten av lördagen bestod av promenader, tacos och filmmys. En perfekt lördag med andra ord:) 

Idag åkte jag hem för att träffà familjen lite :) 

Ikväll blev det ett pass på gymmet. Det började dock inte så bra. Jag blev skyldig till en hel flaska vatten som läckte ut i Filips träningsväska. Där låg bland annat mina träningshandskar, handledsskydd och filips mp3. Allt blev blött och mp3:n stendöd. Uppss.... ;) tur tomten kommer snart! 

Började med cardio, 20 min på löpbandet 15% lut och fortsatte med lite ben.

Benpress: 

10x5 100kg 

vadpress: 

20x5 130kg 

Rätt lagom pass på en söndag

Kvällen avslutas med pepparkakor, glögg och Rocky IV. Ses imon :)

Ryssen

Mys Ebba <3

- Filip ge mig maaat (A)

Protein?

                                                  

                              Body in progress

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ligger i sängen.. Ska alldeles strax sova. Ska kolla klart på terminator 2. Tycker dom filmerna är sjukt bra! Arnold är grym. Idag var det vilodag, riktigt skönt faktiskt. Fixade stallet och sen hem för att bara ta det lugnt. Kvällen bestod av ma...

Nu kanske man har lite mer tid och lust att blogga! Jag gör ett försök iallafall ;)   Tänker inte rabbla upp allt som har hänt, jag börjar på ny vecka och nytt träningschema på gymmet som Filip fixat ihop till mig <3 Testade en ny frukost i...

Igår fick det bli en tripp till ridhuset med pojkarna. Sist vi red, red vi ute i skogen och dom var så jävla pigga! Robban (syster häst) var mer i luften än på marken. Skönare i ridhuset där man kan få dom mer koncentrerade och trötta. Bany var sjä...

Var som ny människa imorse efter lite sömn till klockan nio ;) Åt en proteinrik frukost och körde ut till hästarna. Städade min bil, damsög och putsade. Ska aldrig mer köpa en bil med beige halv tyg/skinn klädsel.. Så tråkigt med smuts och fläckar ...

Klockan ringde 03:45. Verkligen jätte taggad på det.. eller inte.. Men det var värt det. Åkte med Sabina i lastbilen när hon jobbade. Trevligt :) Kul och göra något lite annorlunda för en gångs skull.. Kan ju säga att det inte är tyst en minut i last...