Idag fick det bli ett ridpass i skogen med Bany. Susse och Robban var också med. Det hinner alltid bli mörkt när vi rider men det gick bra ändå, alltid spännande med spökritt. Hoppade över vårt ''hinder'' i skogen ( ett nerfallet träd efter stormen Simone ), vilket uppskattas väldigt mycket. Det blev en hel del bock och skutt.

Ikväll blev det även ett pass på gymmet. Det är så mina dagar brukar se ut. Först hästarna sen gymmet.

Idag tränade jag rygg och biceps. Ryggen körde jag rodd, enarmsrodd och latsdrag. Latsdrag är en av mina starka övningar, kul när man kan slänga på lite extra vikt ;)

Biceps körde jag hantelcurls, skivstångcurl och curl i kabelmaskinen.

Nu blir det dusch, kvarg och bonde söker fru. Senare ikväll blir det fläskfilé made by Filip !!

Bra tryck i latsen (Y)

Curl i kabelmaskinen.

                                                  
       Spökritt med Bany Susse och Robban :)